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小寒 | 踏雪寻梅时,静待一春归
小寒至,新年始
听风吟,看雪落
等花开,待春来
与温暖相伴,与岁月言欢
小寒节气介绍
小寒,是二十四节气中的第23个节气,冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始。斗指癸;太阳黄经为285°;于每年公历1月5-7日交节。
栗香四溢,回味无穷
颗颗饱满,粒粒香甜
一份酥酥脆脆的板栗
承载着幸福的记忆
汤圆很甜,岁岁团圆
小小汤圆,大大团圆
一碗糯糯叽叽的汤圆
月圆人圆,事事圆满
一盘热气腾腾的饺子
仿佛带着家的温暖
驱散冬日寒凉
冬至岁晚,美好如期而至
一顿咕噜咕噜的麻辣烫
在闲聊中
充满期待与热情
让我们慢品生活的甜
炭火在烤架下轻轻作响
这是烧烤的序曲
其中藏着惬意的生活
以及不熄的烟火
时间慢慢,时光漫漫
烘焙在手中开出浪漫的花
与甜一次又一次的相逢
足以温暖整个冬季
一防鼻寒
每天早晚用冷水洗鼻有助于增强鼻黏膜的免疫力。顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状,亦有助防感冒。
二防颈寒
戴围巾穿立领衣。颈部是人体的“要塞”,不但充满血管,还有很多重要的穴位。戴围巾穿立领衣不但能给脖子保暖,还对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处 。
三防肺寒
风寒感冒是冬日常见的病。症状轻者,可选用清代《惠直堂经验方》神仙粥:“一把糯米煮成汤,七根葱白七片姜, 熬熟兑入半杯醋,伤风感冒保安康 。”
四防腰寒
双手搓热暖肾阳。腰部为环绕腰部的经脉所行之所,特别是脊推两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳,畅达气血。
五防脚寒
勤泡脚有助于睡眠。脚底是各经络起止汇聚处,泡脚有舒经活络,改善血液循环的作用。
年年有信,岁末小寒
愿日子柔软丰盈,岁如熹光
待新年的烟火璀璨
静待下一个春天
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图片|叶如玲 朱晶晶 陈雨欣 方馨怡
编辑|颜斌宏 黄雅欣 高红
审稿丨刘欣欣 胡琳玲 曹佳慧
责编丨廖辉 匡瑞青 主编丨岳蓓
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